“胃不好需要吃软饭”？真的是这样吗？长期吃软饭真的浑身都舒服吗？生活中总有些朋友，老爱吃细软的食物，还美名其曰“养胃”，其实恰恰相反。

细软的食物往往是膳食纤维较少的食物，或者烹饪时间比较长，营养损失比较多，长期吃反而会造成消化功能退化。那么哪些人真的需要吃软饭呢？又到底该如何正确养胃呢？