大家在现实中有没有焦虑呢？比如30岁了，还是个小职员；学习成绩一塌糊涂；和舍友闹矛盾，被孤立。为什么这些事情会发生？我们为什么会感到焦虑？应该怎么处理这纷乱复杂的痛苦呢？

答案很简单。剥开种种表象，你需要处理的焦虑，其实只有一种，就是死亡。本期视频，我们将从哲学角度和个人亲身经历，教你如何缓解这种焦虑。