你听过“抑郁现实主义”吗？意思就是，我们常常认为，抑郁症患者看问题太悲观。例如，“我真是一无是处”、“我不可能完成这件事”。心理学研究表明，如果用一系列客观的标准去衡量，抑郁症患者看到的世界其实更加真实客观。