正确的提示信息

扫码打开虎嗅APP

从思考到创造
打开APP
搜索历史
删除
完成
全部删除
热搜词
2024-09-06 15:37

人生首野,都市健身人正涌向越野跑

本文来自微信公众号:精练GymSquare (ID:GymSquare),作者:Jting,题图来自:AI生成

文章摘要
都市健身人涌向越野跑,成为新兴运动潮流。

• 🏃‍♂️ 越野跑赛事数量和参与人数迅猛增长

• 🌲 越野跑作为户外运动,吸引更多人走出健身房

• 🏞 越野跑逐渐商业化,带动装备和赛事服务发展

从“下班上墙”到“周末上山”,一夜之间都市人把运动场景搬到了户外越野跑。‍


不仅是在健身房苦练力量的人们,开始跑进山野用双脚感受山地崎岖;连习惯记录城市生活的vlog博主,也将大自然变成了新的展示舞台,用镜头记录自己的“人生首野”。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍


热潮袭来,从过去的夏天一直延续至秋季,每个周末都有越野赛事鸣枪开跑,寂静的山间迎来前所未有的热闹。


根据国际越野跑协会ITRA的数据,2013年至2019年间,国内越野跑比赛的数量从大约10场增加至500场之多,参赛人数也增加到了15万人,是同期所有国家中增长率最快的。


社交平台则更全面也更即时地展现着,当下人们对越野跑跃跃欲试的热情。“人生首野”“越野越快乐”“上山吃席”等话题先后爆火出圈;小红书上“越野跑”相关的笔记超过36万+篇,人们的讨论话题从入门、装备、线路,到技巧、赛事。


越野跑快速从小众圈层扩散到大众群体,为更多走出健身房的人提供了户外运动灵感。

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

越野跑火爆,一方面得益于国内山地资源丰富,同时也是众多运动品牌发力,绑定越野赛深度培育的结果。


而刚刚在法国霞慕尼(Chamonix)精彩落幕的2024 UTMB环勃朗峰超级越野赛,可以视为近年国内越野跑崛起趋势的一个缩影。国际越野跑的赛场上不乏中国精英选手领跑,更有中国选手姚妙创下了双冠王记录,再度振奋人心。


眼下,国内越野跑正在进入一个新的发现阶段。不仅线上线下聚集更广泛的社群力量,同时快速经历商业化蜕变。


作为人们对松弛自由、亲近自然生活方式的又一次探索,越野跑正在为人们带来无限想象


人生首野,都市健身人涌向越野跑


今年夏天,下班经常泡在健身房的常梦在网上刷到越野跑的帖子,几乎立刻就心动了,“跑步机跑腻了,去山里跑跑应该挺有意思。”


在这些帖子里,没有健身房的人满为患,没有996之后的班味脸,有的只是满眼的绿色,山顶的绝好风光,和人在自然滋养下展露的野生感与生命力。


考虑到自己平时有规律的力量训练,她趁周六日给自己规划了第一次越野跑训练赛,10km距离不算长,但对没有经验的新手来说,仍是不小的挑战。


“上坡控心率,下坡要技巧,你就在山里学吧,学无止境”,常梦调侃道。


受访者供图


刚刚过完自己34岁生日的Alan去年入坑越野跑,他告诉GymSquare,“平时喜欢看一些跑鞋测评的视频,发现开始出现越来越多越野跑鞋的测评,于是勾起了对这项运动的好奇心。”


对他来说,越野跑更像是一种对抗“中年危机”的新方式。在挑装备、买补给、看路线的过程中,他找回了许久未体验过的对生活的期待感。


“如果将日常健身比作是家常三餐,那么越野跑对我来说就像是一场盛装晚宴。”


受访者供图


从完成“人生首野”到每个周末都计划进山,再到向越来越长距离的跑山发起挑战,越来越多人不再拘于办公室、健身房,加入了越野跑行列。


根据国际越野跑协会(ITRA)的数据,2023年共68357名选手参加了中国境内的越野赛事;而截止至2023年底,全球共有1277283位选手拥有ITRA表现分,其中我国选手占据90368席。


人们因为不同的理由爱上越野跑。或许是鸣枪一瞬间的肾上腺素飙升,或许是山野吹过耳畔的风,抑或是爬坡与下坡过程中虐与畅快同在的释放感。


据小红书数据显示,2023年春夏跑步场景中,“越野跑”的搜索量同比增长了336%。趋势之下,短视频和社交平台上的相关内容创作区,也开始涌入健身博主、生活方式博主进入赛道,大家都希望在这股热潮中分一杯羹。


与此同时,越野跑的流行,也开始直接影响人们的出行旅行选择。


据GymSquare访谈了解,越野跑作为户外运动中发展迅速的一个领域,凭借各有特色的地形和自然之美,正在吸引着无数越野爱好者跨区体验。


正如Alan所说,“甚至去过的风景区都值得再去一次,毕竟以前是看过就行,现在是跑过才算。”‍‍


强劲崛起的越野赛,卷服务卷价格


事实上,越野跑在我国的发展历史只有十几年,可以说还是一项年轻的山地运动。


自2010年以来,越野跑的年增长率一直稳定在12%左右,而中国是同期所有国家中增长率最快的。


越野跑发展迅猛,一方面得益于国内丰富的山地资源。RunRepeat数据统计了中国境内举办的250多场越野赛,莫干山、柴古、宁海、黄山、武夷山、云丘山等名列其中,其中参与人数最多的越野赛目的地是崇礼。


竹海、茶丘、峡谷、飞瀑,甚至途经火山,多变的自然景观与复杂的路况相伴,给人们带来野趣与挑战并存的越野跑体验。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍


另一方面则离不开近年社交媒体的话题曝光,将越野跑推入了破圈快车道。‍‍‍‍‍‍‍‍


2023年被称为“越野跑爆发元年”,社交平台上关于越野赛的话题除了赛后的奖牌奖品,更多人在讨论的是越野比赛途中补给站菜品的丰富程度。


从羊肉汤、臊子面,到炖大鹅、烤全羊,100km吃十顿、50km吃五顿、20km吃两顿,越野赛凭借新头衔迅速出圈——大型户外自助餐活动。


越野赛卷服务卷补给,带来的破圈效果是立竿见影的,“连我之前关注的美食区博主,为了吃赛道自助餐都开始跑越野了。”Alan告诉GymSquare。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍


受访者所关注的美食领域UP主@橙飞一下


此外,由于比较依赖本地山体和气候条件,每场越野赛的成功举办背后往往离不开多方支持。其中,越来越多运动品牌的加入与联手,也是越野赛强势崛起不可忽视的因素之一


HOKA冠名赞助国际顶级越野赛事UTMB;阿迪达斯TERREX在2022年成为崇礼168的官方冠名赞助商;Salomon与柴古唐斯越野赛深度绑定;凯乐石成为巨人之旅首席合作伙伴……‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍


赛道上,精英运动员所穿着的装备品牌也在受到前所未有的关注;而对大众参赛者来说,品牌联手赛事则带来以较低门槛解锁更多装备的福利。


可以说,围绕越野跑的商业化空间,还远远未被充分挖掘。‍‍‍


有网友曾统计,参加一场“人生首野”按平均配置计算,前后需要花费5000元左右。其中专业越野鞋、越野包、登山杖、运动眼镜和动辄上千块的报名费是支出大头,“就算这些全搞定了,可能最后还是要抽签决定能不能跑。”


RunRepeat数据,自2015年起,全球共有177万名越野赛跑者,每年平均举办3600场越野赛。而在中国,光是2024年初全国就已经安排了超过30场的专业越野赛事。


越野赛卷服务、卷价格、拼手气,但仍旧无法阻止人们奔向山野的热情。


越野跑的未来,还有很长的路要“跑”‍‍‍‍‍


在生活方式迅速变幻的当下,更多人想问的是,越野跑的热潮能持续多久?‍‍‍‍‍‍


根据RunRepeat对越野跑人口的最新统计显示,90%的越野跑者年龄在22岁至55岁之间,而最集中的年龄段是25—44岁,占总调查人数的48.9%。


这意味着,越野跑作为户外运动本身的寿命较长,将持续稳定吸纳各年龄段人群参与。


与此同时,越来越多赛事将“亲子组”“青少年组”纳入竞赛组别,也为培养下一代越野爱好者打下了坚实基础。

图源RunRepeat


更值得关注的是,一直以来越野跑尤其是百公里以上长距离越野赛中,女性选手数量都存在严重不足的问题。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍


以2023 UTMB为例,40公里中女性选手比例33%,而到了145公里和170公里组别中,这一比例分别降至11%和12%。


而根据RunRepeat最新统计显示,全球女性越野跑者的比例,从2013年的18%增加到了2019年的26%


越来越多女性加入越野跑,也在大幅推进着性别最好成绩记录。今年UTMB的55公里组别中,中国选手姚妙以05:54:03的成绩勇夺冠军,成为UTMB中国首位双冠王。


随着女性运动员在超耐力项目中体能更具优势正在被证实,越野跑中女性参与者的数量上升,和成绩突破的趋势,或将引领未来越野跑在全世界范围内的爆发


在生活方式趋向多元、人人渴望自由的当下,越野跑开始成为越来越多人生活的一部分,但仍不能忽视它是一项极限运动的本质。


即使是精英云集的2024 UTMB,越过起跑线的2761名跑步者中也仅有1760人到达了终点线。对于大众越野者来说,风险更是来自多方面的:


既来自个人体能,如心肺耐力、意外损伤等,都需要通过加强肌肉耐力、下肢稳定性等训练应对;也有来自环境本身的挑战,路面的碎石淤泥、落叶苔藓,天空的风雪、冰雹等。


这也让越来越多户外新人回归健身房“练内功”,成为热潮之下的新趋势。


RunRepeat数据显示,83%的越野跑者平时会进行路跑训练;70%会走进健身房进行重量训练。


无论是在生活压力之外寻求自由松弛,还是追求突破自我生理和心理的极限,看到野趣背后有风险并正确评估,才能真正投入身心享受自然。


本文来自微信公众号:精练GymSquare (ID:GymSquare),作者:Jting

本内容为作者独立观点,不代表虎嗅立场。未经允许不得转载,授权事宜请联系 hezuo@huxiu.com
如对本稿件有异议或投诉,请联系tougao@huxiu.com
打开虎嗅APP,查看全文
频道:

支持一下

赞赏

0人已赞赏

大 家 都 在 看

大 家 都 在 搜

好的内容,值得赞赏

您的赞赏金额会直接进入作者的虎嗅账号

    自定义
    支付: