为什么熬夜的总是年轻人啊？

本视频作者：果壳

有件事，家长和老师们一直在念叨，中学生和大学生们，为啥就不能早睡早起？明明你们小时候，还能九点睡觉六点起床，怎么后来就越来越“堕落”了呢？这件事，专门研究生物钟的科学家们有话说。

对于年轻人熬夜，其实还真是被冤枉的，不是我们选择不睡，而是真的睡不着！科学家发现一个人的睡眠中点，在一生中先推迟再变早，也就是说，几乎每个人，小时候都是早睡早起，青春期变成夜猫子，中年往后也越来越早睡早起，不信本壳给你讲个研究。

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