假期余额不足？延长时间的7大“法宝”

时间，对于我们三维生命来说一直是感知模糊的尺度。在我看来，时间是日升日落，是时针旋转，是万物更迭。但当没有外物进行度量时，我们对于时间的感知就会变得迟钝。

比如回顾往生，我们好像一瞬间就长大并开始衰老了；当我们手指不断扫过刺激的信息流时，不知不觉已经浏览数十分钟了；再比如还没怎么欢度五一，假期还剩2天就结束了。到底是谁偷走了我们的时间？但有的时候时间又过得很慢：是攒钱的时候，是静等孩子出生的时候，可能也是看视频的时候。

近期看到了一些嗅友对待虎嗅视频的看法，可以总结为一句话：视频不如文字看得爽。有的嗅友要求在发布视频时同步文字版，有的嗅友压根不想看。其实可以理解，文字可以一目十行迅速得到想要的信息点，而视频相比起来就像是被进度条遮了一层迷雾。不过虎嗅视频也支持倍速播放与浮窗播放，我们可以尽情利用这些功能玩弄时间。

尽管可以理解，但我还是想多说两句。生活节奏越来越快，我们对于信息的吸收也更偏向功利性，往往看到问题就想立马从中找到答案。但我们不妨放慢生活，花几分钟时间与作者进行一步步拆解，观看视频的过程中或许可以产生更多的思考。不过很高兴能看到喜欢视频的嗅友越来越多，希望经过我们筛选后的内容能受到你们喜欢，同时大家也可以在评论区对我们尽情吐槽，虎虎子希望看到更多人的建议和意见。

以下为本周精选视频榜单：

TOP1 Topbook

7分钟重新认识SMART原则

你是否有过许多小目标，立过许多flag，但最终都难以坚持达成？SMART目标管理原则提供了一种清晰的拆解方式并帮助你达到目标。当你设定目标时，目标应是具体的(Specific)、可衡量的(Measurable)、可到达的(Achievable)、和其他目标相关的(Relevant)、有时间限制的(Time-bound)。但在某些情况下，想用SMART原则设定目标，可能第一步就会被卡死，无从下手。如何正确使用SMART？怎样使用SMART原则才最高效？本期视频或许会给你以启发，帮助你实现小目标。

TOP2 所长林超

上班如上坟？肯定是你太卷了

一说起工作这个话题，就绕不开内卷。内卷让我们逐渐变丧躺平，毕竟别人那么优秀都卷在前面了，我们再卷又能怎样？然而，100个学科就有100种内卷的定义：从物理学的角度，它叫封闭系统的熵增；经济学的角度，它叫负外部性；博弈论的角度，它叫囚徒困境。无论如何，年轻人陷入内卷肯定不是什么好事。如今大家都企图反内卷却不得门径，那么我们就从根本出发将内卷剥尽伪装：除了埋怨社会供需不对等外，我们能从个人出发找到这些突破口。

TOP3 IC实验室

为什么中国好吃的早餐，大多都是高碳水？

在中国人整体的膳食结构中，主食的比例偏高，早餐尤为突出。包子、面条、大米粥、肠粉，这些常见的早餐不管形态几何，几乎都是以高碳水的主食为主。去年张文宏教授说小孩早餐不要吃粥，没营养，要吃高蛋白的肉蛋奶，被许多热爱中式早餐的网友质疑崇洋媚外。然而张教授的建议，实际上是专门针对我们传统早餐中缺乏动物蛋白的问题而提出的。中国人早餐爱吃的米面粥真的不如西方早餐健康吗？中国美食菜系繁多，变化万千，为何对早餐的选择却略显单一？本期视频就从中国的早餐史说起，带我们了解以米面粥为主的中式早餐到底经历了怎样的历史演变。

TOP4 沈帅波

那些年，我差点成为江浙沪传销头子的故事

中国传销江湖分南北派，北派常以暴力囚禁闻名，南派则文明多了，基本上是以精神控制为主。但不论南北派，传销多年来根除不尽，或许靠的就是人们面对财富诱惑时的脆弱本能，这才让那些巧舌如簧的骗子有了收割韭菜的可乘之机。本期视频，沈帅波分享了自己被骗去香港参加传销活动的惨痛经历，为我们揭露南派传销组织究竟有着怎样的洗脑手段，竟能让他都不禁怀疑人生。波波又是如何顶住传销头子的轮番暴力洗脑，最终逃出生天？本期视频有趣且深刻，为你敲响防骗警钟，看清传销组织的真面目。

TOP5 浪哥财经

2021年了，这么低端的骗局居然还有人信？

你是否听说过这样的金融理财骗局：存一万，过几年变四十万，低风险高回报。如此明显且低端的骗局，不仅有人信，还有人大把大把地往里投钱。前些年P2P大行其骗时，也有许多类似的非法集资团伙搞出了各种各样的金融产品，有的是让人存上钱，号称每天返现，几个月就能翻倍；有的则是交钱入会，拉人头给提成。具体方式有所不同，但本质都是庞氏骗局的衍生品。近些年，随着人们防骗意识的提高，骗子也不得不面对行业内卷，不断与时俱进更新骗术。本期视频，防骗的浪哥来为你介绍一起极具隐蔽性的“一根毛”金融诈骗案例，解释骗子团伙究竟是如何收割老百姓血汗钱的。

TOP6 利利川

江苏为什么这么强，又为什么这么散？

有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有地图炮。相比其他省份向外部开炮，江苏就比较特别了，炮火一般都是在省内开轰。新冠疫情之下，各地驰援湖北，江苏以市县为单位的救援小组一时引起网友们的调侃，也收获了“散装江苏”的名号。然而事实上，江苏的“散装”并不意味着“各自为政”，而是说明江苏的区域发展较为均衡，每个市县都有独当一面的硬实力。随着2019年连云港和宿迁双双迈进3000亿大关，江苏也成为了我国目前唯一一个所有地市GDP都超过3000亿的省份。本期视频，利利川就带你了解江苏省走过了怎样的历史进程。为什么江苏看起来这么“不团结”，却又成为了如今的“苏大强”。

TOP7 圈内新知

网络色情灰产遍地，揭秘年轻人裸聊陷阱内幕

在网络灰黑产业里，色情可谓是龙头产业，洞察人性的弱点，暴利且隐蔽。社交平台和直播技术的发展更是给网络色情吹起了东风，带来了无数漏洞和商机。漫漫长夜里，屏幕上不时弹出的裸聊小广告，挑逗着少男的好奇和懵懂。然而当你点击进去，激情聊上三分钟后，收获的必然不是一时的欢愉，而是你的手机通讯录信息和裸聊的视频录屏。不给钱，不法分子就会威胁把这些视频发给你的家人朋友。据统计，网络色情诈骗案单期案值平均1.6万元，而今年，这个数字超过了6万元。非法裸聊平台如此猖狂，无非是拿捏死了人的那点儿原始欲望，即使扫黄打非火烧一片，来年往往依旧盛开遍野。本期视频，圈内新知带你揭秘网络色情诈骗究竟是怎么一回事，裸聊仙人跳究竟是如何运作的，互联网色情灰产又是如何腐蚀年轻人的？

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