我们真的可以“增强免疫力”吗？

我们曾经以为的免疫系统，就像我们的身体肌肉一样，可以通过锻炼来提高。因此，当我们每天饮食不足以供给能量的时候，我们就会选择吃很多营养片、保健品，例如维生素c。然而这并不是免疫系统真正的工作方式。

免疫系统的作用是帮助我们防止真菌和酶素的侵害，并且帮助我们在有伤口的时候，快速召出细胞来弥补伤口。这是一个由我们的细胞，组织，乃至器官共同组成的保护网络，而不仅仅是通过补充维生素进行。一个视频，让你补充免疫系统的知识，了解我们的身体。

（via TED）