跑“马拉松”，身体会有什么变化？

为什么马拉松选手跑完都要披上毛毯、毛巾、甚至是国旗？是为了显示自己的荣耀，还仅仅只是为了擦汗呢？

其实，是因为跑步过程中，运动员的身体温度大幅度上升，甚至会超过39度。所以在结束跑步之后，如果不迅速盖上毯子，体温下降过快，就会损伤身体，得上“低温症”。在马拉松途中，还有可能会到脱水、低血糖、指甲损伤、等一系列问题，以及跑后失眠和肾上腺激素飙升。前期的拉伸和运动中保护好自己，是至关重要的事情。

（via Unveiled）