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#“玩命”运动
2022-03-15 15:10
跑“马拉松”,身体会有什么变化?

为什么马拉松选手跑完都要披上毛毯、毛巾、甚至是国旗?是为了显示自己的荣耀,还仅仅只是为了擦汗呢?


其实,是因为跑步过程中,运动员的身体温度大幅度上升,甚至会超过39度。所以在结束跑步之后,如果不迅速盖上毯子,体温下降过快,就会损伤身体,得上“低温症”。在马拉松途中,还有可能会到脱水、低血糖、指甲损伤、等一系列问题,以及跑后失眠和肾上腺激素飙升。前期的拉伸和运动中保护好自己,是至关重要的事情。


(via Unveiled)

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