把睡眠“进化掉”的韩国人

本文来自微信公众号：看天下实验室 （ID：vistaedulab），作者：左晓晨，头图来自：《未生》

前不久，“韩国人为什么不睡觉”的话题很火，这让我想起当年在韩国念大学时，凌晨和同学进行线上小组讨论的画面。是的，同小组的韩国同学只有深夜才有时间。

那一晚，我们需要构思出一个报告书方案，并提交给早课的教授。眼看东边的天空渐渐泛白，我突然意识到，韩国人可能真把睡眠从基因里进化掉了。更加可怕的是，在韩国，熬夜并不是大学生专属，而更像是全民的生活状态。

这种状态从中学时期就开始了。与中国“无才无以立足，不苦不能成才”类似，韩国也有“四当五落”等说法，即一天只睡四小时的学生会中榜，而睡五小时的学生会落榜。这种社会风气似乎让韩国人从小就养成了不用睡太多觉的习惯。

高考之后，这份苦行僧般的刻苦精神接着延续到了大学。

我的大学同学们，哪怕是在冰天雪地的一月份，冰美式也从不离手。这一度让我以为手里不端着一杯冰美式，就很难融入当地 人。

他们之所以把咖啡当水喝，还是因为缺觉。我的韩国同学们下课以后不仅要去图书馆，还要打工。到了晚上，吃饭、娱乐、泡酒吧等娱乐也一个不少，有时还要在凌晨赶报告。这样的节奏，不喝咖啡可真熬不过来。

工作后，熬夜也不会就此停止。韩国职场上的聚餐文化无处不在，无论你在大企业还是小企业，上级领导的饭局总是不能拒绝。从饭店转场到酒馆，再到KTV，时间很快就来到了午夜12点。在韩国，零点后在街边喝得七荤八素的职场人比比皆是。

但即便是没有工作，并不太需要极力维护上下级关系的大妈和大叔，也似乎不愿意早早睡觉。在深夜的汤饭店里，我总能看到他们的身影。大家即便是和老朋友侃大山，也不想夜晚的时光被睡觉这样“无意义”的事情消磨过去。

我曾很好奇，坚信“生前何必久睡，死后必定长眠”的韩国人，如何应对熬夜的副作用。毕竟，我每次熬完夜就一副气血两虚、急需重启的样子，而视睡眠为粪土的韩国人，不分男女老少，皮肤和精神状态似乎都比作息规律的我好得多。

韩国人睡眠时间短但精神状态好的秘密主要有几个。首先，当然是遍地开花的皮肤科。

韩国人注重皮肤管理全球闻名。以熬夜长痘为例，在国内，人们最多就是开一支药膏，但到了韩国，当地人可能会求助于打一针抗生素，直达患处。第二天痘一消，歌照唱，舞照跳。

即使退一步不管暗沉和爆痘，韩国也有极其发达的美妆产业，各类护肤和化妆品层出不穷。只要你技术到家，随时可以容光焕发。

除了做脸，内补同样重要。在国内，提起保健品，大家似乎只会想起老年人，但在韩国，便利店里抗疲劳的红参，以及各种护胃片、解酒药、提神饮料随处可见。年轻人会像吃零食一样，在买便当之余顺便购置保健品滋养身体。

而人手一杯的冰美式除了提神，也有去水肿和促进新陈代谢的功效。所以很少看到韩国人熬夜之后面露疲态。

不过在我这个外国人看来，韩国人拼命熬夜又拼命保养的行为，无异于一边“作死”一边自救。如果让我选，我还是希望拥有一个规律健康的作息。

其实，如果有得选，大多数韩国人大概也不想要这样的生活。究其根本，他们之所以在熬夜的道路上一去不复返，还是和社会阶层固化和极高的社会就业压力有关。

学生时代的“四当五落”是为了考进名牌大学，在大学中拼命读书、实习和打工是为了争取大企业的就业机会——在韩国，大企业和小企业之间的薪资差距可以高达40%。工薪家庭子女想要跨入中产，只能在学生时代加入内卷，牺牲睡眠和休息的时间拼命读 书。

到了企业内部，为了打败竞争对手获得有限的晋升机会，人们又不得不进入另一轮内卷。命运掌握在上司手中的职场人不敢拒绝下班后的邀约，只能化身为给前辈烤肉、添酒、点歌的“随从”，午夜12点后，再拖着连续工作十几个小时的疲惫和深夜的寒气回到出租 屋。

被社会属性支配了一天的他们，怎么甘心在这可以短暂做自己的黑夜里安睡呢？

本文来自微信公众号：看天下实验室 （ID：vistaedulab），作者：左晓晨