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#心理观测站
2024-05-08 19:30

治愈不开心,如何“精心喂养”好情绪?

我们都知道,一个人想要身体健康,首先就需要吃得健康,减少摄入垃圾食品,但关于情绪,我们却很少意识到“健康的摄入”同样重要。如果你每天都在用消极的念头、糟糕的外部环境去喂养自己,那情绪自然不会健康积极。本期视频,我们就来聊聊如何给自己的情绪提供“健康食品”。

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