当前，正处于一个快节奏的时代，很多人因害怕光阴虚度而选择一直匆匆忙忙。但是，到头来可能也只是竹篮打水一场空。人生就是这样，有的时候放下才能开启全新的生活。本期视频，将通过经历分享的形式告诉你如何才能减少内耗，收获平和、自由、快乐的生活。