疫情的到来使得远程办公成为很多人的工作方式，诚然，有人喜欢这样的“自由”，但是屏幕时间过长，视频通话太多以及模糊的生活和工作的边界，使我们都难以适应在家工作。 本期视频带你探寻如何从内向的人身上，学习到有关如何保护自己的精力和体力极限的建议。

视频来源：TED