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萌虎招新 #高效学习Tips
2020-12-07 16:49
让学习像游戏一样上瘾,不用逼自己的学习方法

此稿件为参加萌虎招新的参赛稿件,视频投稿活动正在进行中,详情请戳 萌虎招新


我喜欢打游戏,但我不爱学习。于是我想到了一个让自己爱上学习的绝佳办法:学习打游戏。为什么打游戏会上瘾,而学习好像不会?


解释这个问题最常见的方式,就是多巴胺、奖励机制作为人类大脑当中传递信息的物质,多巴胺在某种程度上决定了我们对外部事物的渴望。我们的动物脑就像藏在大脑皮层中的小人儿,为了取悦和犒劳自己,想着法儿地刺激多巴胺分泌。如果你做了某件让你兴奋的事情,大脑就会释放大量的多巴胺,让你特想继续去做,并习惯去做。


游戏里边儿一般都有明显的反馈和奖励机制,这会让我们大脑分泌多巴胺……而学习,即便你学会了往往当下不会有什么特别的反馈,你要是学不会,它还可能让你崩溃。


从多巴胺和奖励机制的层面去帮助学习看起来是个好方法,但大多数人再精心的设计,怎么比得过用心良苦的游戏开发者以及他们请来的心理学专家呢?


如果你也这么想,不妨了解另一项有意思的研究:福格行为模型。


更多内容详见视频……


本系列视频由假装进步青年 X Topbook 联合制作并发布。

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