“戒断多巴胺”，真的有用吗？

多巴胺排毒真的有用吗？还是一种噱头？对于这个近两年大热的话题，博主Leon Hendrix决定亲身测试，进行了一个为期7天的“戒断”多巴胺挑战，无论严谨与否，总给我们带来了一种参考。

如何回归“正常生活”？他还给了我们几个建议：

1. 去除诱惑。

2. 定义明确的规则。

3. 解决内在触发因素。

具体的解释和论述，都在视频里了，看完之后，你对“多巴胺戒断”有什么想法吗？

（via Leon Hendrix）