心理咨询师眼中的深圳：“人均”搞钱焦虑

本文来自微信公众号：深圳微时光（ID：szdays），作者：张楠楠，原文标题：《北上深，只有深圳“人均”搞钱焦虑 | 心理咨询师眼中的深圳人》，头图来自：视觉中国

短短40多年的时间里，深圳从小渔村变成国际化的大都市，上演令人惊叹的深圳速度。

一个以高效、快节奏为底色的城市，生活在这里的人，似乎也需要像气球一样迅速膨胀，与城市并肩同行。

但每个人把自己效率化的同时，心理上的负重也在无形增加——人不是机器，就算加满油急速前进，也免不了偶尔来个急刹车。

徐琳在深圳做了3年的心理咨询师，三年的时间里，她看见了众多深圳人的焦虑和困顿，这是这座城市的另一种底色。

或许从她的叙述里，我们可以更好的理解城市与个人的关系。

以下是她的自述。

深圳人搞钱焦虑：搞不到钱，就是无意义

来深圳之后，我才知道大家都会有搞钱的焦虑。

在这座城市，可能有个成长性的需求，比如说开阔眼界，结识更高层次的朋友———但最后，这些概念上的好处，最终要有一个现实的落脚点：

那就是钱。

“搞钱”的氛围下，会带来什么呢？第一个就是精神匮乏，像有些人就会说，觉得自己每天都在想着如何提高自己的收入，等到一闲下来，突然不知道自己要干什么，非常恐慌。

可以理解为，“搞钱”之外，没有了生活。

你在上海和北京，人们谈论的是哪家咖啡馆好喝，今天哪家店衣服又出了新款，要怎么搭配衣服，这些都是和生活相关的。

但在深圳，感觉我听到的就是基金、风口和创业。

我在做心理师的时候，深圳人诉说最多的就是职场和搞钱，生活化的东西很少。生活化其中一个例子是什么，就是爱情。

我在别的城市做咨询，可能很多人会因为爱情问题痛苦老半天，但在深圳，似乎没什么人会烦恼爱情。

感觉还真是印证了那句话：“深圳女孩，无心恋爱只想搞钱”。

可能某种意义上，在爱情上消耗是浪费时间。要付出时间成本，最后也不一定能在一起，何必呢？

爱情在深圳人眼里，或许是一个性价比极低的投资。

“搞钱”带来的另一点就是，对自己评价的狭窄化。在深圳，你能搞到钱，买房子，才算是真正的成功。

但对于那些普通白领来说，就算在深圳干一百年，可能也买不起深圳的一套房。

他们就会跟我说，觉得自己很失败，在这里什么也没干成。

但仔细对谈，其实每个人都忽略了来到这里获得的东西——一个很谈得来的朋友、一家很喜欢的书吧，或者我从一个内向的人，变得很会沟通。

这些都是成功的，但被“搞钱”单一的标准给隐去了。

而且很多时候也是因为同辈的压力，别人在创业、炒股票基金，搞电商，动不动就能赚个上百万，自己呢，还在给人打工，钱投在基金里，一睁眼醒来都是绿的。

都是人，怎么差别这么大？

但是搞钱这个词其实很宽泛，没有个具体量化的标准。对于你自己来说，到底要搞到多少钱才满意？

事实上，人的欲望是填不满的，搞到一百万，就想要一千万，欲望的沟壑永远不会填满。

归根结底，搞钱带来的焦虑还是和别人比较。可能自己过得并不差，能留在这个城市已经算很厉害了，但一跟别人较劲，心里就开始惶恐了。

还有一点就是，很多人会觉得，我来深圳舍弃了亲情和爱情，周一到周五工作，周末还充电学习，我付出了这么多，就是为了搞钱这个目标而来。

做了这么多牺牲，还是拿这么点工资，就会感觉非常不值，产生强烈的错位感。

我对“搞钱”一直是保持中立的态度，对于很多人来说，搞到钱，能够立足，能够往更高的层次的攀爬，搞钱是他在这个城市的出路。

关键的一点，是要把握好平衡。工作之外留点空间，发10分钟呆，捡起自己的爱好，这些是自我的一部分，也是生活的支点。

深圳人“鸡娃”焦虑：“鸡娃”也是“鸡”自己

我不怎么做青少年这块，但是很多家长会带着孩子来咨询。

有些孩子厌学、逃学，父母觉得束手无措，不知道怎么办，这是一方面；还有一方面就是我们说的“鸡娃”，家长觉得孩子成绩不好，很焦虑，其实孩子都能拿90多分了，父母就是不满意。

孩子厌学，是一个结果，不是原因。出现这个症状，可能是跟他同伴的关系出了问题，或者说跟学校和老师在适应上出现了困难，这些都有可能会导致孩子不想上学。

更重要的是，要回溯到孩子的成长经历，把时间线拉长，找到更深层次的原因。

“鸡娃”很多时候是父母把自己的焦虑投射给了孩子，希望通过“鸡娃”这个方式，来缓解自身的生存压力。

“鸡娃”的大多数都是中产家庭，这很容易理解——中产相对富人阶级，掌握的资源更少，而相对于更底层的人，又没有一种很强烈的归属感。

总的来说，就是向上的通道狭窄，掉下去的豁口又很大。

所以，这种焦虑自然会延展给孩子。某种意义上说，不但“鸡”的是孩子，更是家长自己。

往深处剖析的话，深圳的中产家庭，父母大多都是这个城市开拓者，可能是从农村或者县城出来打拼，一步步走到今天这个位置。

他们身上会自带一种艰苦感，会在饭桌上跟孩子讲自己以前多不容易，在他们看来，“鸡娃”不是压迫，而是爱你。

我当时都没这个条件学习，现在家里什么好的都给你，有啥理由叫苦叫累？

实际上，学习是靠自驱力，而不是靠别人鞭打你。

父母可以聊自己以前的经历，但不要经常提，或者过多渲染，因为当孩子接收到后，他会把学习当成一种责任——我爱父母，所以我必须好好学习。

而不是说，我真的希望学习中获得到经验和知识。

之前微博上不是有个数据，说青少年患抑郁症的比例高达24.6%吗？我们这边也有青少年来做咨询。

有些孩子是有躯体化症状，就是一上学就感到恶心，想吐或者头晕，总之身体就是不舒服。

每个孩子形成原因都不同，但我觉得都有大环境的影响，“鸡娃”也好，“内卷”也好，这是一种长期反复的压力，是非常窒息的。

很多孩子也会有虚无感，觉得人生没意义。这也是“鸡娃”可能会带来一个后果，父母把自己的期望强压在孩子身上，孩子照做，但走着走着，发现不对劲：

我根本不想过这样的人生，我从来没有选择过。

我们所要做的是，要真正弄清楚父母对孩子的期待是什么？这个期待又是否现实？家长在“鸡娃”，“鸡”出来的能力，是不是真的能支撑孩子在未来立足？

这个问题是复杂的，也是值得探讨的。

深圳人职场焦虑：一天不学习就难受

深圳人职场焦虑感，也是很严重的。

最常咨询的，就是关于KPI。作为公司，我有自己的盈利需求，作为打工人，他会觉得KPI太高，我完不成，超出自己的能力。

然后就出现了错位。

作为心理咨询师，我们给的解决办法不是说，没事，那你就躺平吧，累了就休息，不要太为难自己。

不是通过这种逃避的方式去换取一种心理安慰，这对患者没有帮助。

我们会引导他，首先，公司定这个KPI，真的超出你能力范围之外吗？

毕竟这绩效是在一个平均水平上的，根据大部分员工的能力定下的目标，具有普适性。

所以，可能是你自己本身就带着很消极的心态去工作，或者你本身就不喜欢这个工作，那么你可能考虑的是要不要辞职。

很多时候，是焦虑让我们裹足不前。

萨特有句话叫，行动决定本质。你必须先动起来，投入到生活和工作里，才会有答案。总是沉溺在情绪里，解决不了任何问题。

深圳人还有一点也蛮有意思的，就是对时间很焦虑。

他们总是会觉得，一天24小时，时间很短，我一定要效用最大化，我要充电，我要学习，不能浪费一点时间。

比如有些人，他就会觉得，虽然是周末，可是我一天都躺在家里，啥也没干，很有负罪感。我必须要学一些财经课，学一些英语，把时间塞满。

包括来我们这做咨询也是，大家的状态都比较急躁，希望自己的心理问题尽早解决，不要占用我太多时间，尽早解决最好。

问题在于，为了焦虑而去学习，是一种无效学习。

这种行为的背后，是为了通过学习来缓解焦虑，但你自己可以明显感觉到，学习的时候也不是投入的状态，最后吸收的东西也是有限的。

我觉得这种焦虑就是深圳的一种底色。节奏快，竞争压力大，每个人都害怕被淘汰，一定要做出点什么，去超越些什么。

深圳从短短40年的时间里变成了一线城市，生活在这里的人，也要去适应这种节奏，有点像快食店里打了激素的鸡，要在短短几月里把自己膨胀起来。

深圳人都会有这样的感受：可能我也可以慢点，或者说我也不是一定要去适应这种快速运转的模式。

但在潜意识上，还是会不断催促自己，加足马力，让自己融入这个城市。

结语

在徐琳看来，搞钱、职场和鸡娃——这些焦虑，都是快节奏生活里，不断延展开来的，都在一个土壤里生长，开出的花不同而已。

心理师所做的，是帮助人们偶尔跳出这台高速运转的机器，获取精神上的某种平衡和自洽。

“我们不帮助人们逃离，而是让他们更好的适应现在的生活”。

应受访者要求，人物为化名。本文来自微信公众号：深圳微时光（ID：szdays），作者：张楠楠