短片《如何四步轻松减肥》，并不是一个你以为的健身指导视频，分享一些诸如破冰、坚持，带来了健康的身体和社交的人生感悟……这不是一个肤浅或鸡汤的励志演讲。

他讲述了一个普通男子健身前后的故事，幽默且真实，从而引起你的共鸣。在健身房里流上一年的汗，你会发现，这一切无关举重或者达成目标，而是等待、耐心、信任生活会一点一点地变好。毕竟，改变需要的就是时间。

（via Benjamin berman）