你以为，海参真的能“补身体”吗？

海参这种非常精贵的食材，对我们人类来说，是一种能够“大补身体”的物品。

然而，你知道吗，虽然每100g的海参中，含有83克的蛋白质，但是其蛋白质的质量并不是很高，而里面所富含的氨基酸，比例也并不如鸡蛋优质。如果想要“大补身体”，还是要多吃鸡蛋，以及优质的其他肉类蛋白。