如何长期保持大脑清醒？

总有一些时间，我们的大脑会神清气爽、火力全开、飞速运转，与他人交谈时，不用绞尽脑汁就能够妙语连珠、直击人心，灵感、话语自然而然就出现在我脑子里。

在这种状态下阅读，你能真正把握书籍的内涵，有效率的吸收书中知识。在这种状态下社交，你会更加自信，步伐更加矫健轻盈。但这种经历少之又少，我们大脑的清晰程度总是不一样，要怎么做，我们才能长期保持头脑清醒？

（via Better Ideas）