“认知失调”是指一个人的行为与自己先前一贯的对自我的认知（而且通常是正面的、积极的自我）产生分歧时，从某一个认知中推断出另一个对立的认知而产生的不舒适感、不愉快的情绪。

但“认知失调”也不完全是一件坏事，事实上这也是促进我们成长的重要途径。但前提时要知道如何觉察自己的“认知失调”。一起来看看视频吧，也许你会有新的感悟。

（via SciShow）