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#生活中的十万个冷知识
2022-06-27 22:13
冥想一千天后,我发现了人生的终极路径

冥想是一种改变意识的形式,它通过获得深度的宁静状态而增强自我意识和带来良好的状态。简单的说就是停止意识对外的一切活动,而达到忘我之境的一种心灵自律行为。


冥想可以给我们带来一种放松的感觉,从而缓解我们的紧张、压力和焦虑。通过冥想可以暂时与周围的纷乱隔绝开。在繁杂的社会生活中,如果你也觉得压力无处不在,那么不妨试试冥想。


(via Yes Theory)


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