被批评从来都不是一件愉快的事，然而，批评能够造成的伤害并不取决于我们所遭受的具体攻击，而是我们有多喜欢自己。

在收到负面评论后的崩溃程度反映了我们内心深处对自己的看法，当我们内心有足够的爱时，批评永远不过就是一些琐事，我们可以很快消化掉，可以自嘲般地接受我们不一定受到每个人的喜爱，并非我们所做的一切都是完美的。

但对于我们当中比较脆弱的人来说别无选择，他们只能将批评视为对其生存权的侵犯，他们不觉得那是在工作的某个反面受到了轻微的指责，而是觉得别人要他们消失。

曾几何时，我们可能受到了羞辱而没有得到安慰，这就是为什么我们现在得常看重当下的批评。以后遇到批评，我们该如何让自己不再这么伤心？

（via The School of Life）