扫码打开虎嗅APP
本期视频和大家分享的书是《冥想5分钟等于熟睡一小时》。心中之“恨”并不是指仇恨,而是生气和遗憾糅合在一起的感觉。如果任由对某人某事的负面情绪积压在心里,对我们造成的伤害是很大的。那么如何化解心中之“恨”呢?接下来就一起来看看作者介绍的这18种方法。
谢谢您的支持和肯定!
0人已赞赏
好的内容,值得赞赏
您的赞赏金额会直接进入作者的虎嗅账号