高寿领导人们出生在“历史上最为多彩的年代”，相比于他们的前辈人大多寿终正寝于70～80岁之间，他们历经现代医学发展速度最快的新世纪，成为当下长寿时代的代言人。本文来自微信公众号：经济观察报 （ID：eeo-com-cn），作者：张英、张铃，头图来自：视觉中国

9月8日，英国女王伊丽莎白二世逝世，享年96岁，是英国史上最长寿君王。

在今天，长寿已成为各国领导人的常见特征。不完全统计，与伊丽莎白二世类似，生于1920年代前后的世界级领导人跨过90岁大关的人，不在少数。

其中，目前仍然健在的重要领导人包括美国最长寿总统吉米·卡特（98岁）、美国前国务卿基辛格（99岁）、日本前首相村山富市（98岁）、马来西亚前总理马哈蒂尔（97岁）等。

而已离世的新加坡前总理李光耀（91岁）、美国前总统老布什（94岁）、苏联领导人戈尔巴乔夫（91岁）、法国前总统吉斯卡尔·德斯坦（94岁）等也都以高寿辞世。

即便是在欧美的发达国家，90岁高寿也远远高出了人们的平均水平。根据美国疾控中心数据，2021年美国人均预期寿命为76.1岁。德国的相关数据是男性78.2岁，女性83.2岁。在英国，男性人均预期寿命为79.2岁，女性是82.9岁。

日本是全世界的长寿之国，最新数据显示其男性人均预期寿命达到81.6岁，女性则高达87.7岁。而在中国的北京和上海，人们平均预期寿命分别是82.4岁和83.7岁。

高寿领导人们出生在“历史上最为多彩的年代”，相比于他们的前辈人大多寿终正寝于70～80岁之间，他们历经现代医学发展速度最快的新世纪，成为当下长寿时代的代言人。

一、优质的医疗资源

如很多人想象的一样，这些领导人都享有优质的医疗服务资源，成为长寿的重要因素。

比如英国王室有自己的医疗团队，全天24小时待命，女王有自己的私人医生，其私人医生托马斯是帝国理工学院的胃肠道遗传学教授。

俄罗斯政府为戈尔巴乔夫配备了私人医生，戈尔巴乔夫的90岁生日就是在医院里由他的私人医生伊戈尔·鲍里索夫陪伴度过。俄罗斯最好的医院莫斯科中央临床医院，是俄国领导人与苏联领导人的保健医院，这里有最好的透析设备。

2019年戈尔巴乔夫因长期严重的糖尿病，引发了肾衰竭，此后他便是在中央临床医院定期接受血液净化和肾透析。

两代美国总统布什的家族私人医生，是“世界有氧运动之父” 库珀，在上世纪70年代率先提出“预防比治疗更重要”的理论，他为老布什做过科学运动的指导。而老布什的心脏医生是美国知名心脏科医生马克·豪斯克内希特。

此外，在职期间，美国总统出行时一般也是有医生随行，并且配有专业的医疗车，并且行程都是已经规划完毕，距离最近的医院不超过10分钟的路程。

二、晚年病痛多

有意思的是，长寿并不意味着身体一直处于康健状态，许多长寿领导人的晚年，都与多种病痛为伴。

• 有关伊丽莎白二世的健康信息较少，不过今年2月，她曾被确诊感染新冠，当时出现了轻微感冒症状，此后她曾表示新冠让人感到非常疲惫和筋疲力尽。

• 戈尔巴乔夫在十余年间接受了大大小小四次手术，生命的最后两年多在医院中度过。

• 八十岁后，老布什先后被支气管炎、摔跤骨折、血液感染折磨。

• 吉米·卡特曾患有脑癌和肝癌，多次跌倒骨折。

• 李光耀和戈尔巴乔夫一样早早安装了心脏起搏器，李光耀最后因严重肺疾离世。

• 刚刚宣布感染新冠的马来西亚前总理马哈蒂尔已经97岁了，他早在三十多年前就接受了心脏手术，并在今年再次接受手术。

三、饮食随意

饮食上，这些高寿政治明星各有偏好，大多数人随心所欲。

在白金汉宫工作了15年的前皇家厨师达伦·麦克格雷迪曾在他的书中透露伊丽莎白女王的食物偏好和饮食习惯。女王通常一天吃四顿饭，包括早餐、午餐、下午茶和晚餐，但份量很少。不过她从不计算卡路里，是巧克力饼干蛋糕和黑巧克力的铁杆粉丝。

早餐简单，包括麦片、饼干和一杯茶。典型的午餐是烤鱼配西葫芦或菠菜，她还喜欢吃低碳水化合物的烤鸡配沙拉。她晚上从不吃淀粉，土豆、意大利面或者米饭不在她的晚餐之列。

李光耀的饮食原则是“只为活而吃”，爱吃比较耐饱的食物。早餐一碗豆花，一杯没加糖的豆奶；午餐也吃不多，晚餐是他最丰富的一餐。不过，晚年他只吃清淡食物如粥、白肉和鱼肉，不吃红肉。

老布什食量很大，爱吃肉，讨厌蔬菜，尤其厌恶西兰花，甚至曾经告诉记者：“我小时候已经十分讨厌西兰花，但我的母亲却强迫我把它吃下，到了今天，我已经贵为美国总统，我是不会再吃它了。”

相比之下，马哈蒂尔更加节制。他吃得少，克制饮食，晚饭只吃两汤匙份量的米饭。“少食、禁酒和禁烟”，马这样总结自己的养生之道，“我按照自己活动所需要的量克制饮食，不抽烟不喝酒。”他曾因宣称“不吃大米，改吃藜麦（一种价格较贵的粗粮）更健康”，遭到反对党的抨击。

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