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2023-02-13 10:15
年轻人得上这“绝症”,怎么都懒得治?

本文来自微信公众号:新周刊 (ID:new-weekly),作者:小乐,编辑:晏非,头图来自:《狂飙》


《狂飙》迎来大结局,不少人开启了狂欢式刷剧。有网友评论:“一天一夜一通宵,追平了《狂飙》的我,感觉快得‘绝症’了。”


这“绝症”梗,出自剧中又甜又搞笑的一幕:高启强谎称自己得绝症,去香港见陈书婷最后一面。大嫂一看诊断结果——干眼症。


干眼症是什么绝症?/《狂飙》剧照


一觉醒来眼睛干涩,仿佛一夜没合眼;打一个大哈欠,半滴泪都挤不出来;坐在暖气风口下,眼睛容易发痒流泪……如果你出现类似的情况,你很可能也是干眼症的一员。


“《狂飙》里说‘干眼症是绝症’,这是真的吗?”带着干涩的双眼,新周刊记者走进了广州一家医院的干眼症专病门诊。


一、干眼专科门诊,几乎全年龄段覆盖


“好不了,但也不用太焦虑。”坐诊的眼科医生语调平静地回答。


比起肉眼可见的发际线后移,干眼症更容易被年轻人所忽视。许多人往往要等到生活被干眼症打乱,才不得不走进干眼专科:


有人看电脑五分钟眼睛就酸得不行,大太阳下行走每一分钟都是痛苦;有人喜欢侧躺着玩手机,25岁近视度数飙升了70度;有人头痛、恶心、呕吐,看遍神经科和颈椎科,最后到眼科一查发现是严重干眼。


20岁至35岁的年轻人到眼科“打卡”,一般是由于经常使用手机、电脑等电子设备、佩戴隐形等。但在门诊处,新周刊记者还见到了穿校服的中学生和被抱在怀里的三岁小孩。


开学前夕,干眼专科门诊前等候的学生。/小乐


数据显示,干眼症是我国除近视外最常见的眼科疾病。


《2013干眼临床诊疗专家共识》中指出,我国干眼症的发病率为21%至30%,相当于平均每五人中就有一人患干眼症。干眼症以往是老年人常见眼病之一,现在逐渐呈现年轻化的趋势。


干眼症的形成,主要与泪膜不稳定有关。泪膜是眼球最外面的“保湿层”。人们每次眨眼“润”眼睛,都是将泪膜涂布在眼睛角膜上。


对于干眼症而言,“目不转睛”并非一个褒义词。有统计显示,人正常眨眼每分钟6至10次,而看电子屏的时候,眨眼频率会下降近1/3。


当被屏幕世界所吸引住,人们会忘记眨眼,眼睛一直睁着,错失给眼睛及时保湿的机会。与闭目养神同样重要的是,打工人要学会有规律地眨眼。


手机看多了,干眼会找上门。/《原本以为只是手机掉了》剧照


最近三年的疫情,也让更多人出现了干眼症状。因为戴口罩时呼出的气流,会从口罩上方的缝隙吹向眼睛表面,从而加快泪液蒸发。


2022年发表的临床研究发现,普通人戴口罩超过1小时会出现干眼症状,要是连续戴口罩超过8小时,更会导致眼表疾病指数恶化。


二、30岁的人,拥有50岁的眼


我们感到眼干,不全因为眼睛缺水,也可能是缺“油”。


这是因为,泪膜由表及里可分为三层,中间层才是泪液层。最外面则是由睑板腺分泌的脂质层,起到“锁水”作用,可防止泪液过快蒸发。


睑板腺藏在上下眼皮里,与眼皮边缘垂直。如果睑板腺出现功能障碍,睑脂会堵塞其中,难以排出。


泪膜一旦缺少健康的油脂层,角膜表面的泪液会更容易蒸发。就像麻辣火锅表面的油脂,沸腾后就会裂开,泪膜也会在眨眼的几秒内破裂。泪膜平均破裂时间越短,就代表泪膜越不健康。


艺人杨迪曾在综艺《哎呀好身材》中,被妈妈带去检查眼睛。医生发现,杨迪双眼的睑板腺消失情况严重。


由于手机不离手、长期戴隐形眼镜,30岁的杨迪,眼睛已经“像50岁的人一样”。


《2021国民生活方式与干眼相关性分析报告》显示,泪膜不稳定者占比近60%,超过七成国人的睑板腺堵塞。


与男性相比,女性更容易患上干眼症。到了40多岁,女性激素水平、腺体活力下降,会导致睑板腺功能障碍。


上下眼睑内侧分布有眼睑腺。


如果睑板腺仅仅是堵塞,还没有严重缺失,可试着做干眼理疗,又叫做“眼睛SPA”。


患者双眼先蒙上浸有中药的纱布,再戴上雾化眼罩进行热敷。左手虎口的合谷穴戴一个金属夹子,接通直流电刺激来促进药物吸收。整个场景极具科幻感。


热敷眼罩的温度在40℃左右,加热后可使睑脂更容易流动起来。眼睛熏蒸20分钟后,护士会用器具轻柔按摩眼睑,挤出原本堵住睑板腺的分泌物。对于初次接受治疗的人们来说,这一步会感到自己的眼皮被绕圈轻啄,不太痛但有点痒。


干眼治疗常用的“眼睛SPA”。/小红书


工作日早上,干眼治疗室门口依然要排队。不过,治疗室里很多人不是第一次来的了,有人做SPA时,会跟护士拉家常。


被钢琴轻音乐环绕的治疗室里,有位护士一边给小姐姐按摩眼睛,一边劝对方“少看手机”。小姐姐不假思索地回答:“没办法少看呀。”


据市场研究公司eMarketer的统计,早在2011 年,中国人平均每天使用智能手机的时间仅为22 分钟;到2022年,这个数字增长了大概9倍,达到3小时34分钟。


手机给我们带来了生活的便利,同时也给我们的眼睛带来了额外的负担。


三、眼睛养护,功夫在日常


除了去医院做治疗外,干眼症更讲究日常护理。干眼症患者几乎人手一支玻璃酸钠滴眼液,一碰到眼睛干涩,就掏出眼药水来润一润。


只是,这种日常护理常止步于点眼药水。


眼科医生建议,部分干眼症患者可用约40℃的湿毛巾给眼睑热敷,最好一天三次。听到这话,多数人第一反应是“比每天刷牙洗脸的次数还多”:“道理我都懂,但我做不到。”


面对不愿改变生活习惯的患者,眼科医生这时候会补上一句:“使用市面上的蒸汽眼罩也可以。”


表格来源:安信证券研究中心


安信证券的研报显示,国内干眼症患者在2019年已超过2.3亿人。预计到2030年,这一数字将超过2.6亿。


尽管干眼症难以根治,睑板腺缺失后无法恢复,但是我们也不用过于焦虑。


正如皮肤会在风吹日晒中老化,岁月也会在眼睛上留下痕迹,干眼只是其中一种表现。然而,我们也不该忽略眼睛的健康需求,不要等到眼痛难耐才去求医。


有时候,轻轻眨一下眼,也是对疲累双眼的支持,对自己生活质素的关怀。


参考资料:

戴口罩,让你的眼睛更干丨眼科小超人老梁

千亿眼科市场迎来民营连锁扎堆IPO丨安信证券研究所


本文来自微信公众号:新周刊 (ID:new-weekly),作者:小乐,编辑:晏非

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