本文来自微信公众号：果壳 （ID：Guokr42），作者：金鑫，编辑：李小葵，题图来自：视觉中国

戴着眼镜：挺正常的啊，眼睛是眼睛，鼻子是鼻子。

摘下眼镜：哈哈哈哈，你眼睛怎么这么小这么凹这么呆！

戴眼镜摘眼镜是两张脸，这是很多戴眼镜的人的痛。常年戴眼镜的人，好像都有眼睛凹陷、眼睛无神、“死鱼眼“的问题，去掉眼镜的修饰遮挡后，一双呆呆的眼睛更是明显。

这一切都是戴眼镜害的吗？

一、眼镜：我只背一点锅

摘下眼镜变“死鱼眼“，眼镜得背一点锅。

对于近视度数高的人来说，眼镜镜片会很厚很重。为了不让眼镜那么重，一般建议用小框的眼镜。

这么一来，镜框变小了，视线受到限制，会习惯用转头、转身代替转眼。长此以往，眼睛就失去了“滴溜溜转“的活力，变得呆呆的。

近视的人摘下眼镜后，周围变得迷迷糊糊，皱着眉头、满脸疑惑的样子，确实也显得呆滞。

另外，因为近视镜片是凹透镜，所以哪怕戴着眼镜，也显得眼睛又呆又小。

透过凹透镜，会让镜片后的事物显得小丨李小葵

但眼镜的锅就这么多了，不能再背了。

二、“死鱼眼”的共犯

眼镜之外，让眼睛变无神的主要原因还有3个，快看看你中招没。

不良用眼习惯

睡眠不足、熬夜追剧、长时间手机打游戏、眼部化妆后未彻底清洁、眼干眼涩随意购买使用眼药水……

这些不良习惯让眼睛备受折磨，造成视觉功能紊乱：眼睛看近模糊重影、对焦不准、反应迟钝，这也就让眼睛失去了光彩。

好了，我知道你已经中招了。

年龄增加

小朋友的眼睛清澈有神，你以为背后原因真的是天真无邪吗？

不，是年龄。随着年龄增加，皮肤中的胶原蛋白流失、脂肪组织减少，我们观察到的就是眼部皮肤变得松弛、皱纹增加。这些因素会让你的眼周皮肤下垂，看上去很没精神的样子，再天真无邪也会渐渐显得无神。这一点，大家都中招了。

错用隐形眼镜

很多人戴框架眼镜的时候，也会偶尔使用隐形眼镜。

但隐形眼镜这个事情啊，大部分人都过于轻视它了。不了解自己眼睛状况、买了不合适的产品、使用不注意卫生等等，都会导致眼睛发炎难受。

你眼睛难受的时候，老挤眼、眨眼，也会让眼睛蒙上愁苦呆滞的神色。

三、还我亮亮眼

怎么尽可能让眼睛变得跟小朋友一样充满活力呢？

经过上面的分析，大家应该也能总结出一些办法，其实都是老生常谈，我就简单说一下。

参加小球运动

主要是做一些跟眼睛相关的运动，比如乒乓球、羽毛球、网球等小球运动，让眼睛犀利又灵活地动起来。

好好戴隐形眼镜

隐形眼镜不会限制视野，在一定程度上能避免眼睛无神的状况。

但就像上面说的，一定要从检查、选购、使用上多留心。可以点击这里看看隐形眼镜相关知识。

不要让眼睛加班

你不想加班，眼睛也不想！除了睡觉以外，醒着的时候也不要老用眼，工作20分钟就看看远处，放松一下眼睛。

另外，可以根据自己的喜好，对眼部进行冷敷或热敷。

四、不靠谱的方法

近视者眼睛无神是个普遍的问题，关于恢复炯炯双眼的方法也挺多的，以下几种是典型的不靠谱：

不靠谱之一：戴低度数眼镜

有人说，既然近视镜片度数高会视野受限（其实主要是镜框尺寸问题），那我就配个度数低的镜片呗，差不多能看清就行啦！

这个……除非你对看清远处毫无要求，否则我一点也不建议你这么做，毕竟近视者配镜的意义，不就是看清远处吗！

再说了，度数不够的话，看远处还要使劲眯着眼，加上深邃的黑眼圈，你的模样更猥琐了……

不靠谱之二：食补解决一切

吃得好，是身体好的根本。但如果身体已经有问题了，还想通过吃来解决问题，为时已晚，杯水车薪。

眼睛也是一样。当你的眼睛已经出现无神、凹陷的情况，吃啥都没用了。叶黄素？那是针对眼底黄斑病变的；维生素A？那是针对夜盲症的；其他各种怪方子？吃了没啥害处，但对眼睛也没啥好处。

不靠谱之三：眼部大保健

身体无力，或许按摩有帮助；眼睛无神，按摩一下就好了？

大力拍眼球、疯狂转眼球、用力揉眼球……没有研究表明这些方法对恢复眼睛神采有用，倒是眼科医生有很多关于它们的疼痛故事要讲。

还有关于眼部的保健品，比如洗眼液、滴眼液等，虽然很多都打着“亮眼”的广告语，但有的没啥用，有的还会破坏眼睛本来的自我保护功能。

最后，如果有很紧急的情况，需要你立刻马上呈现出眼睛亮闪闪、充满活力的样子，建议想象突然收到年终奖到账的短信。起效特别快，效果特别短暂。

本文来自微信公众号：果壳 （ID：Guokr42），作者：金鑫，编辑：李小葵