本文来自微信公众号：较高端人类（ID：xinji656），作者：高老师，头图来自：视觉中国

写在最后

睡姿也会影响人的口气，如果有张嘴或打呼噜的睡觉习惯，由于气流经过口腔会带走大量水分，减少唾液，而唾液又有助于帮助口腔的清洁，因此口臭会更加明显。而那些由于熬夜而无处排放的氨，有时也会通过口腔排出身体，从而形成另一种口腔异味。

除了熬夜，压力增大，饮食不规律，甚至心情低落等原因都会造成疲劳臭。因此注意饮食健康，减少心理负担，让身体恢复到一个健康稳定的状态，身体的异味也会得到相应的减少。当然，如果你发现这样的味道始终无法消除，那么及时就医检查才是最好的方法。

参考资料

[1] 陈景元. 神经毒理学[M]. 人民卫生出版社， 2016. 

[2] 耶尔·阿德勒. 皮肤的秘密[J]. 东方出版社， 2019.

[3] 田颖，彭景，陈玉.人体赖氨酸需要量的研究进展[J].现代预防医学，2014:28-30+33.

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