厌恶自己的工作怎么办？

提问：布老师您好。我已经在同一个部门同一个岗位工作了10年了。我在这个当口应该继续努力争取升职还是应该躺平到提前退休呢？我目前对工作很是厌恶，认为固定工作钱少级别又低，但是一边又非常离不开工作，把房子搬到单位边上方便加班，成为全单位里面最勤奋的人。光有勤奋，但是从来没有试着做过复杂的项目，在单位里也提拔不成领导。

原先我的目标是想要在单位当一个日理万机的领导，但是后来发现不容易当，于是就开始每天泄气和抱怨和躺平了。我一边特别热爱工作，一边又特别看不上同事，嫌弃同事的原生家庭差没啥钱他们自己又蠢笨不跳槽，甚至对身边的同事全部都恨之入骨！总之，我每天就是一边干得很辛苦一边还很不开心。总是想把国企固定薪资的工作辞掉了自己出去当网红拍网剧，请问是否可以？今后的十几年我应该如何应对才好呢？

回答：你可以关注一下最近发生的一件事。武汉大学某研究生因为没能留在家乡兰州，不情不愿地前往嘉峪关市就职选调生，随之流露出懊悔、不甘情绪，发表了一篇题为《山花寻海树，不如就春风》的网络文章。

从这篇网文的字里行间可以看出，这是一个既可笑，又可恨，还很可悲的人。

她是著名985大学的硕士研究生，又考上了地级市的公务员。她的可恨之处在于，作为一个公务员，她本应为人民服务，但是她的字里行间却充满哀怨。这说明她认为，全中国的人民就应该供养她，让她去大城市享受无忧无虑的生活，而不是去“偏远落后地区”“当野妇”（这九个字是她转述导师的原话）。

她的可悲之处在于，她会永远生活在自私懊悔和痛苦之中。因为她从来没有学会站在别人的角度思考问题：她的父母需要什么？甘肃省的人民需要什么？如何做才能回报父母和社会的养育之恩？

看着她写的文章，我的头脑里出现了“脱离”两个字。

她去考选调生，并不是别人强迫她去的，而是她自己要去的。但是她却在内心里无法认可这件事情。她的身体与内心是脱离的。她去了嘉峪关市，开始工作，但是她从来没有融入过这个环境。她的自身与环境也是脱离的。

为什么人会不满，痛苦和沮丧？因为这些负面情绪来自身心的脱离，来自于自身与环境的脱离。

我们都知道孔子讲“仁”。可什么是“仁”？很多人解释为“爱”。实际上爱只是仁的一部分。

我们现在的“仁”字一般写为“人二”，但是在东周时期，“仁”字也可以写为上身下心。

上身下心可以解释为身心合一的状态。

例如，一个人在吃东西的时候，她的身体在吃这个食物，她的内心也认为这是好吃的食物，她就做到了身心合一。她就能从吃东西这件事情里面得到快乐。

但是如果一个人在吃东西的时候，发自内心地认为这不是食物，而是泔水，是粪便，是垃圾，她还能得到快乐吗？当然不能。如果她一直吃这个东西，会越来越痛苦。

因此，人的快乐来自于身心的合一，人的痛苦来自身心的分离。

不仅在吃东西的时候，在其他的时候也是如此。一个人工作的时候，她不仅认真工作，还发自内心地认可这个工作，这就做到了身心合一。工作就能给他带来快乐。如果一个人一边工作，一边厌恶这个工作，就像是一个一边吃东西，一边认为自己吃的是泔水粪便和垃圾的人一样，他越是工作就越是不快乐。

所以，人生如何才能得到快乐？人不需要特殊的外物，例如特别多的金钱、物质、美貌和名气，人只要认真做好自己该做的每件事情，并且发自内心地热爱这件事情，就能得到快乐。

吃饭的时候好好吃饭，感受吃饭的过程，与自己的食物融为一体。为什么要与自己的食物融为一体？因为食物就是你。

睡觉的时候好好睡觉，感受闭上眼睛之后的宁静，不拖延睡眠。很多人每天都拖延睡眠，睡得很晚，这是对于睡眠的恐惧。不要贪图清醒的快乐，而去恐惧睡眠。睡眠是你的一部分，就像你的手一样。

上班的路上，好好享受这个过程，不要愤怒，不要痛苦。别人开车插队到你前面，那又怎么样？让他先走。别人先你一步挤进电梯，那又怎么样？我等下一班。与周围融为一体。因为你的周围是与你相配的。

如果你是高贵的公主，那么你走在街上，就有人给你开路。但你不是公主，你只是普通的女人。如果你是公司的董事长，那么你想上楼，有人会专门给你开电梯。但你不是董事长。你周围的东西，别人对待你的方式，是与你相配的。是你该得的。要与周围的世界融为一体。

上班的时候也是一样。做你该做的事，为单位做出贡献，为社会做出贡献。你能决定的，是你能做什么。至于你能得到什么，这是别人决定的。就好像一个种番茄的农民，她能决定的，是种什么样的番茄，种多少番茄。她不能决定的，是番茄卖什么价钱，几个番茄能交换一只鸡。

有修养的人，他的内在与环境是合一的。因此他知道他的努力必然有回报。所以他专注于自己的努力，而不是专注于回报。孔子说：“仁者先难而后获”，正是这个意思。

如何与周围的世界融为一体？做你能做的事，放弃你不能做的事。种好自己的番茄，发自内心地热爱种番茄这件事，并且放弃控制番茄的价格。

既然你认为这是你能找到的最好的工作了，那就爱上这份工作，控制你自己的行为，把工作做好。放弃控制你的同事，放弃控制你能得到什么。你的工作钱少、级别低，同事又很愚蠢。这都是与你相配的。

如果你有倾国倾城的美貌，学富五车的才华，那一定会有人来找到你。诸葛亮躲在深山老林里面都有人去找他做官，更何况现在这个互联网社会。现在这个时代是不存在怀才不遇的。如果还没有人欣赏你，给你更好的工作机会，说明你本不该有。

我们的痛苦来自于身与心不能融为一体，我与环境不能融为一体。只要你不做对抗，彻底融入环境，就不会有现在的痛苦。

融入环境不代表放弃努力。融入环境和暗自努力，两者可以并行不悖。该上班的时候好好上班，工作的每一分钟都认真工作。不上班的时候试着去拍网剧，做你喜欢做的事情。如果网剧是有前途的，你一定会脱颖而出，得到回报。

与工作的环境融为一体，并不是什么困难的事情。在十几年的工作生涯中，我有幸遇到很多令我佩服的人。他们不需要任何人的督促，就会对工作非常负责。即使这是他在这里上班的最后一天，最后一个小时，最后一分钟，处理的最后一件小事，他都要把这件事情做好。

我相信他们这样做并不是因为有人监督他，也并不是因为最后一天的工作能给他带来额外的收入。他们这样做是因为他们想要为自己的生命负责，为自己生命中的每一天和每个小时负责。对于别人看得到的和看不到的地方，都做到问心无愧，就是人对自己最高的要求。

如果你仔细观察，就会发现我们身边有很多敬业的人。有的人看起来很普通，也许是一个环卫工人，一个保安，一个外卖小哥，他们会发自内心地热爱自己的工作，不抱怨，不幻想，不奢求。把工作的机会当成是一种幸运，把工作本身当成是一种快乐。

我记得我在十几年前认识这样一个人。他是我们公司的司机，而我每天要坐他的车上下班。当时我们的单位在上海郊区，上下班单程都要开车一两个小时。

作为司机，他的技术很好。但是更好的是他的心态。很多司机一遇到堵车就内心烦躁，但是他不是这样。堵车的时候，他经常说一句话：“堵车不堵心”。他一直在用微笑和幽默来面对马路上发生的任何事情。

其实这样身心合一，自我与环境合一的人，我们身边一定会有。如果我们放下自己的傲慢，去看清别人的优点，学习别人优秀的地方，让自己成长，那么我们也会变成更加幸福的人。

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