如何克服“选项太多”引起的焦虑？

在快节奏的现代社会里，人们的选择相比上个世纪多了很多。然而随着选项的增加，不确定性也增加了，虽然人们的选择变得更为自由，但是选择太多，也许并不是一件好事，因为焦虑随之而来。

本期视频，给你带来缓解这种焦虑的三个办法：

1. 约束自己，从根本上减少选择

2. 关注自己，什么事情使你最焦虑，就先去解决什么事

3. 列一个即将要完成的清单，只做清单上的事

（via What I've Learned）