你是否总觉得生活里有没完没了的烦心事？这些事往往琐碎又难缠，非常影响心情，甚至还会影响身体健康。如果你正在尝试解决它们，这个视频或许能帮到你。

首先，由于年轻人压力较大，可能会经常摄入过量的咖啡因、酒精或尼古丁，但这些会对神经系统产生不可逆的伤害，所以还是应该控制自己。另外，对自己或其他人要求过高可能会导致矛盾，从而产生很多人际交往方面的烦恼。还有就是如果对当前所处的环境不满意，那么就要积极调整心态，或者换个生活环境。

总而言之，我们要从问题的根源出发，想出解决方案，才能彻底地摆脱烦恼。希望你能从这个视频里有所收获。

（via BRAINY DOSE）