被强迫症支配了生活怎么办？

强迫症属于焦虑障碍的一种类型，一般表现为强迫思维和强迫行为，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入强迫症患者的日常生活。强迫症具有以下特点：

 

1.是患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的。

2.必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制。

3.实施动作的想法本身会令患者感到不快，但如果不实施就会产生极大的焦虑。

4.想法或冲动总是反复出现。

 

那我们该怎么帮助他们呢？因为他们的行为是不受控制的，所以我们应该对他们的行为表示理解，不要说一些会造成他们压力的话，这么做会让他们的情绪更加低落；可以鼓励他们寻求专业医生的帮助，支持他们尝试治疗。

（via psychologeet）