本期和大家分享的这本书是《被讨厌的勇气》。本书作者是与弗洛伊德和荣格并称为心理学三大巨头的阿德勒。阿德勒认为，人是可以获得幸福的，很多人感觉生活没有幸福可言是因为看待世界的方式出了问题。在此基础上，阿德勒认为获得幸福需要做出改变，而改变需要勇气。

1. 要有直面自己和他人的勇气；

2. 要把自己和别人的人生课题分开来；

3. 人的价值并不来自于他人的评价，我们要学会自我接纳；

4. 幸福也来自贡献感。

 

总而言之，人生最大的谎言就是不活在此时此刻。纠结过去，忽略真实存在的此时此刻，关注并不确定的未来，祝愿所有人都能拥有赋予自己人生意义的勇气。