“选什么专业”跟“选择和什么人结婚”是一样的

本文来自微信公众号：简单心理 （ID：jdxl2000），作者：李清华、潘琳、刘海滢，编辑：江湖边，题图来源：视觉中国

我还记得自己高考完的夏天，在报纸上一页页翻学校目录的日子。里面有很多专业都是第一次听说，不知道教什么，也不知道未来要干嘛。

后来我发现，这样的迷茫瞬间，不仅仅在报志愿时会发生，它将在我后来人生中的无数瞬间对我无情撞击。因为它在问一个很根本的问题：你是谁？你如何看待自己的长处？你未来要做一个什么样的人？

本期简单聊聊，我们邀请简单心理平台的咨询师李清华、潘琳、刘海滢，聊聊心理咨询师如何看待选专业这件事。

李清华：学习和“不确定性”相处，是我们每个人的功课

选择什么样的大学专业，选择什么样的人结婚，选择什么样的城市落地生根……每当面对一个人生中重要的抉择，我们都会体验到一种要“一锤定音”的压力感，似乎自己的一个决定将会影响自己命运的走向。

这些时刻，我们可能越是压力大，越是难以做出决定。

我们生活在一个瞬息万变的时代里，有时候时代的变化中充满了不确定性，因为我们无法预知未来，现在吃香的专业以后还能不能吃香，现在喜欢的专业以后会不会继续喜欢？我们可能希望绞尽脑汁，收集一切情报数据，尽可能做出一个“绝对正确”的决定。

但是很遗憾的告诉你，这世界上并没有绝对正确的答案。我们无法预知未来，我们在很多时候都难以获得绝对的掌控感；这一刻，我们可能需要去无奈地接纳一个事实：那就是我们得学会“把未来交给未来”。

我记得很多年前，跟一个国外的老师聊起自己一直在医院里面从业，他问我为什么不去私人执业，我说自己没有准备好。他告诉我“从来都没有准备好”这回事。

这句话我印象很深。仔细想一想，人生中有多少事是我们能准备好的；当我开始私人执业之前，我事无巨细的考虑每一个细节，希望做到万无一失。但那是不可能的，因为现实总是不会按照你设计的预期来发生，状况可能千奇百怪。重要的是，当状况发生的时候，你可以在问题出现之后一边思考一边解决。

当我们感到焦虑、犹豫、惆怅时，我们企图在内心获得一种对未来的“安全感”，这种“安全感”往往和“确定感”相连。我们企图用计划和过度地考虑来消除自己对于“不确定性”的焦虑，或许是因为我们对站在未来的自己感到没有信心，我们担心未来的自己没有应对“变化”的能力，于是我们让“现在的自己”来替“未来的自己”做出判断，以减少错误的风险。

但人生本身就是一场冒险，和不确定性相处是我们每个人的心理功课。在当下这个多变的时代，也许发展自己应对“不确定性”和“变化”的心理灵活性、心理弹性、自我韧性，才是未来真正能获得“安全感”的资源和法宝。

潘琳：选专业这件事，其实也很考验，“自我同一性”的发展水平

高考选专业是重要又艰难的一件事。对大多数人来说，专业决定以后的工作，决定以后的谋生如何。于是“什么专业最有前景”成为焦点话题。

根据马斯洛的需要层次理论，先有物质再谈精神，这是人再正常不过的需求。然而，“前景”一词涉及到未来多种变量，所以做选择异常艰难。关注专业前景，图谋未来好的谋生，滋生焦虑的同时，很容易忽略当事人的意愿。

工作占据我们生命中绝大多数的时间，如果专业的选择仅仅是为了谋生，忽略个人兴趣和意愿，人将会处于被迫和煎熬等消极的自我体验感中。

咨询室里时常会有这些痛苦的声音：被迫选择某个专业的挫败和无能感；不喜欢这份工作。却因为种种条件受限，被迫忍受煎熬和绝望。他们痛苦地询问咨询师能否找到让自己喜欢这份工作的理由，让自己可以活下去？这些痛苦也直接破坏他们的生活、人际关系、亲密关系。

如果所选专业掺入个人的意愿和兴趣这些内驱力，即使身处漫长的学习和工作中，也会从中获得自我成就感，自我价值感，提升自尊心等良好的自我体验。

弗洛伊德曾说过，人要拥有“爱和工作”的能力。带有个人兴趣的专业选择，便是让在爱和工作相辅相成，良性循环。知道自己喜欢/不喜欢什么，擅长/不擅长什么，会很好地帮助自己做出选择。

其实这也在考验一个人“自我同一性”发展的水平（编者注：自我同一性是心理学家Erikson提出的概念，意为自我认同，即我如何看待自己。它包括一系列的问题，比如：我认为自己是谁；我与别人有什么不同；我会如何描述自己的过去、现在、将来）。如果你很犹豫，可以多问问周围了解自己的人，听听反馈，并想想这些反馈中有哪些自己认同、哪些不认同，借此对自己有更多了解。

刘海滢：去寻找那些，你“愿意选且愿意负责”的选项

关于填报志愿的想法和建议，我有一个很理智浅显的答案：

心理学上有一个名词叫“职业甜点”。它是应用在择业的情境下，但我想这也可以推知到专业选择——对于专业，你会找到自己感兴趣的方向A类（比如你一直喜欢去探求、了解的，搜索了很多信息的专业）；你擅长的方向B类（比如在学习中一直以来的优势科目及其相关的专业）；以及你目前推知职业前景、发展方向良好的C类（比如将来可能比较有前途的专业）。假如这三个不同方向是三个圆形，两两相交，那么它们的图形表示如下：

那么，图中它们重合的区域G就是你的“甜点”，它是你的兴趣所在、擅长领域以及市场前景交叉的部分，往往是人们能够做出的最优选择。去思索你的“甜点”是什么。

我还有一个更复杂和感性的答案：

去找那些你愿意选择，并能够为之负责的选项。一旦选中一个专业，意味着你将要为之付出很多时间、热情和努力，如果你愿意尝试，加入这场“赌局”，并愿意承担困难和后果，在种种失败时刻仍然爬起来，继续走下去——那么，这个专业选择对于你来说，就是“可选”的。至于“赌大赌小”，视你自己的意愿而定。

但面对正在做选择的学生，我最想说的是：

这次选择的确很重要，不过也不必太过紧张。

人生是一条很长的路，我们会面临无数个十字路口。十八岁的这次，只是你自主做出的第一次选择，后面还有很多很多。天地很广阔，曲曲折折，随着你想得清楚，你会慢慢走到自己想去的地方。

我之前听过一句话说，人的10-20岁，十年光景，仿佛走了很久很久。20-30岁，同样十年时光，却一晃而过。我深以为然。

10～20岁的我们正在学习从家庭中分化出来，成长为一个独立的人。我们经历青春期的动荡和抗争，开始拥有自己的人生。现在的你已日趋完整，开始独立面对很多变化；你会逐渐形成自己的支持系统，找到志趣所在；你面临很多机会，可以拐很多个弯，走无数条路......此刻的你正孵化而出，开始迈向你探索“外界”的第一步。

这其实是兴奋而值得庆祝的瞬间，不是吗？所以不必一直为选择专业名称而困扰——选专业只是一小步，是表象。去过自己的人生才是真正的奥义所在。

加油，“新的人类”！