早上醒来明明要迎接新一天，大脑却让你把闹钟关了；准备要过超级健康的生活，但你的大脑却让你食言了……你是否也这样，感觉自己被多余的想法操控，为过去担心，为将来焦虑？作者提出了一个解决方法：在现实中，像僧人一样思考。

（via Jay Shetty）