你是不是很容易疲惫、情绪低落？一天好像也没干什么，但是却觉得精力消耗极大，提不起力气与劲头来生活工作。近两年“精神内耗”这个提法非常火爆，我们倾向于将上述问题的成因归结于内心的冲突。但是，并非只有精神内耗会耗费我们的精力，本期视频，我们来深入聊聊。