总是突然的感到悲伤或者无精打采，这有可能是因为遇到了严重的压力或者失败的问题，导致自己一直处于压抑的且无意识的愤怒的状态。

可千万不能小看这种“突然消极”的情绪，这也有可能是抑郁的表现。由于许多人都缺乏对自己情绪的感知，我们很容易忽视它。面对这种负面情绪，我们需要积极合理的去释放他们。

（via The School Of Life）