520，你脸红了吗

本文来自微信公众号：丁香医生（ID：DingXiangYiSheng），原文标题：《一篇让人想要脸红的文章  ⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄》，头图来自：视觉中国

当代生活，尴尬无处不在。

比如，在午休时间的办公室，突然打翻了杯子，一排眼睛齐刷刷抬起......

拥挤的电梯中，憋不住放了一个屁，臭味从响声的来源飘散开来.......

再比如，520 这一天刷到朋友圈，才想起来没给对象准备礼物.......

面对已经无法改变的“过失”和他人的灼灼目光，有些人的脸，总会恰如其分地“红”了。

越在意，越容易脸红

脸红通常分为两种：

• 生理性的：例如喝酒、吃辣、发烧等引起的脸红；

  
  

• 心理性的：因为“内疚”或“羞愧”而老脸一红。

从生理上来说，脸红是因为皮下毛细血管扩张造成的，但为什么“不好意思”的心理状态，会影响到血管呢？

其实，脸红的出现与自我意识的萌发有关，源于对自我的“关注”。

人类从 2～3 岁的时候，就开始出现脸红了，并且一旦习得了这个表情包，它就不再受自我控制。

当人感到“害羞”或“尴尬”时候，脸部的皮下静脉丛和小动脉，收到来自交感神经兴奋的信号，迅速发生扩张；短时间内，皮下静脉丛的血流量从每分钟 200～500 mL ，剧增至每分钟 8L，脸就红了起来。

图片来源：giphy.com

有些人对容易脸红这件事感到不自在，格外在意别人发现自己脸红时的态度。

心理学家发现，“害怕脸红”，或多或少与担心别人对自己的负面评价、内心刻板的社会准则有关。

有点尴尬的是，越是害怕脸红的人，反而越容易脸红、脸红之后越不容易散去。

过多关注了脸红带来的影响，反而可能会陷入一种恶性循环：脸红，越在意脸红脸越红。  

不过，换一个角度来看，容易脸红也没那么惨，它反而可能是一种社交优势。

爱脸红的人更容易被原谅

当同事因为没设闹钟，错过了早上的会议，并向大家保证，再也不会迟到了。

这时候，对方脸上出现哪一种表情，你更愿意相信他不会再有下次？

A：面无表情

B：满脸通红

通常，我们认为一个满脸通红的犯错者，已经认识到了自己的过错，因此更容易获得原谅。

图片来源：giphy.com

为了验证这个结论，有团队做了专门的心理学实验。

2011 年，一项研究找了近 200 位参与者，让他们与电脑进行两轮游戏。像所有心理学实验一样，参与者并不知道这个实验的真实目的。

第一轮，电脑会“背叛”游戏参与者，并在结束后以真实的“对手”形象出现，弹出以下任意一个表情：

之后，参与者需要继续和上图所示的“电脑对手”，继续玩一轮关于“信任”和“金钱”的游戏：

• 游戏参与者有 10 美元，可以自由选择把其中 0～10 美元给对手；

  
  

• 这笔钱会在对方账户里翻倍；

  
  

• 电脑对手决定是否把翻倍的钱分一半还给参与者。

在游戏的过程中，参与者需要评估对手有多大可能再一次背叛；越信任对方，愿意给对方的钱就越多。

研究结果显示：

• 如果实验参与者看到了虚拟对手表现出了“脸红”，会倾向给对方更多的钱，愿意相信对方能够分给自己一半；

  
  

• 出现脸红表情的虚拟对手，也被认为再次背叛的可能性更低。

图片来源：文献截图

你瞧，尽管有“背叛”的前科，“脸红”的表现，更有可能挽救信任。

脸红不仅能挽救信任，还可能让你在做错事后，更容易被原谅。

在另一项实验中，研究人员发现发现，同样是面对举止冒失的情况：

• 人们会认为脸红的人，内心的“羞愧”或“尴尬”的情绪更高；

  
  

• 并且，他们会对容易脸红者的总体印象，显著更好。

既然，犯错后脸红，更容易获得原谅，那如果天生是不爱脸红 脸皮厚 的人，岂不是显得既被动又没有诚意？

有没有办法，可以让脸变得红一点呢？

其实，办法也是有的。

如果你实在不是容易脸红的人，或许可以在犯错后，制造一些“生理性脸红”来显示自己已深刻意识到错误......

比如，在公司没有人的角落做 20 个深蹲，然后悄悄擦掉额头的汗；又比如，对着镜子，长长憋一口气，直到脸涨得通红，再回到工位阴沉着脸......

如果，这一切都不能让你脸红，还有一个更简便的方法：

掏出包里的腮红，往两颊上抹上一抹。

成年人世界少见的“羞愧”，即刻就能在脸上显现。

图片来源：giphy.com

其实脸红的状态，本身也是讨人喜欢的。

人们买来腮红，让自己显得更有气色；为动漫作品里主角的脸颊上微微泛红的一瞬，而感到心动。

脸红会被人脑下意识解读为一种显示“真诚”的特质，进而更容易获取信任与谅解。

更重要的是，红扑扑的脸蛋，还能为你的可爱添砖加瓦呢～

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